Autonom ALS Hsp Mit Dissoziation

Ein Tag kann lange dauern. Für ein HSP (Highly Sensitive Person) und ein HSS (High Sensation Seeker). Erholend von einem Burnout. Und erst im Alter von 50 Jahren feststellen, dass man hochsensible is. Vor dem Block gesetzt, heißt das. Man kann viele Informationen zu diesem Thema lesen. Aber in der Praxis ist es fühlen und ausprobieren, wie ich mit den unzähligen Reizen umgehen kann, die im täglichen Leben in meinem Kopf wandern. Es geht darum, dass ich für mich selbst wähle und mich selbst akzeptiere so, wie ich bin. Erkennen, dass ich nicht perfekt bin. Das macht es mir leichter. Zu entdecken, dass ich mich als Minimalistin gut fühle, ist eine angenehme Überraschung. Mich bewusst zu machen, was ich für Möglichkeiten habe, erweitert meinen Horizont. Die täglichen psychischen und körperlichen Symptome sind nicht angenehm, machen mich aber wacher. Dank der geeigneten Therapie seit 2015, werde ich mich immer besser so erhalten können, wie ich bin. Es klingt klischeehaft, aber es geht darum, mentale Stärke einzusetzen. Dafür sorgen, dass ich motiviert bleibe, positiv denke, meditiere, psychische und körperliche Übungen mache. Ohne zu sehr ins Detail zu gehen, probiere ich alle…

Издательство

Independently Published

Год

2018

Страниц

30

Язык

немецкий

ISBN

9781790158744